Gratis webinar of live avond

Gratis webinar of live avond

4 tips om stress te verminderen zonder zweverig gedoe

Ken je dat:

  • Je zit niet zo lekker in je vel;
  • De balans tussen werk en privé ben je kwijt;
  • Constant ervaar je een druk van alles wat je moet in het leven;
  • Veranderingen kosten je veel energie;
  • Of misschien communiceer je niet meer zo prettig met dierbaren of collega’s.

Dat is niet zoals jij je leven wil leiden, maar hoe kun je deze stress verminderen?

Of wellicht ben jij zorgprofessional of coach en ervaren jouw klanten bovenstaande. Jij kunt hen daardoor minder goed helpen. Hoe verminder je stress bij jouw klanten?

Dit levert de training jou op:

In dit gratis webinar krijg je heel wat tips om stress te verminderen. Na het volgen van deze training weet je:

  • Welke elementen er effect hebben op jouw gevoel van stress;
  • Welke technieken je kunt toepassen in stressvolle situaties;
  • Hoe jouw hart en brein communiceren in tijden van emotie, stress of drukte;
  • Hoe je met communicatie situaties naar jouw hand kunt zetten;
  • Kortom: je krijgt allerlei handvatten om stressvolle situaties te verminderen.

Wil je 4 tips om stress te verminderen zonder zweverig gedoe?
Doe dan mee met het gratis webinar, of kom naar de gratis live avond.

Het programma

In deze training absoluut geen zweverig gedoe. Geen meditatie, geen wierrook en geen ontspannende muziek. We kijken juist wat er op wetenschappelijke basis werkt en hoe het lichaam reageert in stressvolle situaties.

  • We leggen uit hoe jouw brein en hart beter kunnen samenwerken;
  • Je leert hoe onbewuste patronen invloed hebben op bepaalde situaties in je leven;
  • Je krijgt ademhalingsoefeningen om stress snel te verminderen.

In 2 uur tijd krijg je 4 tips om zelf je stresslevel omlaag te brengen. En heb je vragen, dan is er volop de gelegenheid om deze te stellen.

Dit programma bieden we zowel in een online webinar als in een fysieke avond aan. Kies vooral wat jij prettiger vindt; de tips die je krijgt zijn in beide gevallen hetzelfde.

“Blijf niet langer al die ballen in de lucht houden. Vind weer balans in je leven."


Voor wie

Of je nu op je werk zoekende bent hoe je om kunt gaan met die lastige collega, als moeder rust wilt omdat je kinderen constant de aandacht opeisen of juist als trainer kijkt hoe jij jouw klanten beter kan helpen naar een leven zonder stress. Ben je op zoek naar tips om stress te verminderen, dan gaat deze gratis training jou zeker helpen.  

Jouw trainer

Saskia Buma is internationaal gecertificeerd NLP trainer & coach en HeartMath Certified trainer & coach. Door het krijgen van twee zonen met autisme werd het noodzaak om meer te begrijpen van communicatie en stressmanagement.  Ze heeft zich verdiept in waar gedrag vandaan komt en hoe het werkt in het brein en hart. Sinds 2009 geeft ze trainingen en coacht ze mensen om te bewegen naar een betere versie van zichzelf en een leven dat meer in balans is. Coaches en zorgprofessionals helpt ze ook hun klanten beter om te leren gaan met stress.

Locatie

Kies je voor de live avond, dan ben je van harte welkom op de locatie ‘Watletjenu’ in Zaltbommel. Een coachingsruimte gerund door de familie Smit/Bartels. Je ervaart hier dan ook snel het ‘thuisgevoel’ en er hangt een down-to-earth sfeer. Zaltbommel ligt centraal tussen Utrecht en Den Bosch en goed bereikbaar met auto en openbaar vervoer.
Via het online webinar kun je al deze tips ook vanuit jouw woonkamer meekrijgen.

Zij verminderden al hun stress door deze training:

Eline Stomphorst Tijl – Beleidsadviseur en contractmanager Wmo bij Gemeente Amsterdam

“NLP bij Buma Trainingen was heel verhelderend en leerzaam. Saskia haar naturel manier van trainen maakt het gemakkelijk om de aansluiting te maken met je eigen denken en handelen. Ik heb nog steeds plezier van deze training!”

Claudette Nouris – Landelijke coördinator Mama Vita en Balans

“Saskia heb ik leren kennen als een zeer bevlogen en ervaren NLP trainer. Met haar enthousiasme, vaardigheden en inzicht helpt zij iedereen op weg met zijn/haar ontwikkeling. Met een heldere uitleg van de technieken en goede voorbeelden wordt NLP professioneel uitgelegd. Haar warme persoonlijkheid en goede communicatievaardigheden geeft je ook meteen het gevoel van verbinding en dat is noodzakelijk om het NLP-avontuur aan te gaan.”

Agenda

DatumWoensdag 07 december 2022
Tijd19:30 – 21:30
LocatieWatletjenu, Zaltbommel
TrainersSaskia Buma
PrijsGratis
StatusVoldoende plaats
Opmerkingen